حسن العبيدي مدرس  القرائة السريعة و تقوية الذاكرة  ، قدم هذه المرة كتاب “التركيز” لدانيال جولمان . إذا كنت من محبي الكتب ، فأنت تريد أن تأخذ حياتك روتينًا أكثر كفاءة وإنتاجية وأن تكون أكثر نجاحًا. بعد قراءة هذه المقدمة ، قم بإعداد وقراءة كتاب “التركيز”.

من هو كاتب  كتاب “التركيز”؟

دانيال جولمان عالم نفس أمريكي بارز. يبلغ من العمر حوالي 73 عامًا ودرس في جامعة هارفارد. اشتهر السيد غولمان لأول مرة بتأليف كتاب عن الذكاء العاطفي ، ومنذ ذلك الحين لقيت كتبه الأخرى استحسان الخبراء وعامة الناس.

دانيال جولمان مؤلف كتاب “السلوك والدماغ” في صحيفة نيويورك تايمز ، وتنشر مقالاته في جميع أنحاء العالم. كما قام بالتدريس في جامعة هارفارد لبعض الوقت.

لماذا يجب ان تقرء هذه الكتاب 

طلب منا كثير من الناس اختيار هذا الكتاب للمقدمة. بعد المراجعة ، رأينا أن “التركيز” هو قضية يحتمل أن يواجهها كثير من الناس ؛ لذلك ، بالتشاور مع فريق الخبراء ، قررنا اختيار هذا الكتاب الرائع لتقديمه.

كتاب السيد جولمان “التركيز” هو كتاب شائع في جميع أنحاء العالم ، والسيد جولمان نفسه شخص معروف وموثوق. لذلك لا توجد طريقة أخرى لنا سوى تقديم هذا الكتاب لأكثر من شخص متعلم.

“التركيز” عضلة تحتاج إلى رعايتها!

هناك نقطة مثيرة للاهتمام مكتوبة على الغلاف الخلفي للكتاب. “التركيز” مثل العضلات التي تحتاج إلى الرعاية والتدريب. عليك أن تتدرب وتعمل وتحاول تنميتها.

ستساعدك الأساليب العملية في هذا الكتاب على التركيز على نقاط قوتك ، بالإضافة إلى القصص والموضوعات الأخرى التي يمكن أن تكون شريان الحياة للنجاح .

ما أساس بحث السيد جولمان تحت المجهر؟

ساهم أساس الكتاب لأشخاص مهمين في إجراء الأبحاث بشكل كبير في مصداقية الكتاب. البحث في هذا الكتاب كله علمي وله إحصائيات صحيحة. ويرافق هذا البحث العلمي تمارين تركيز ويؤدي إلى مصداقية الجمهور.

لسوء الحظ ، يعتقد الكثير منا أننا مركزون ، بينما عقولنا مشغولة جدًا لدرجة أننا لا نعرف حتى أننا مركزون!

كما أن الكثير منا ليس لديه إيمان كافٍ بالأشياء التي تؤدي إلى زيادة التركيز. على سبيل المثال ، لم يكن لدي رأي إيجابي حول التأمل لفترة طويلة ؛ لكنني الآن أفهم الفوائد.

تنتمي تقنيات التركيز بشكل عام إلى شرق آسيا ؛ لكن في السنوات الأخيرة ، توصل العلماء الغربيون إلى استنتاج مفاده أن التمارين الشرقية القديمة تساعد على زيادة التركيز.

يستخدم كتاب “Focus” الاختبارات العلمية والمقالات الصالحة والاختبارات الموحدة ويعلمك أنه بمساعدة هذه التمارين المتخصصة ، يمكنك النجاح في الأعمال والفنون والتعليم والرياضة والحياة.

 كلمة أخيرة …

أنا متأكد من أن تركيزك سيزداد كلما قرأت هذا الكتاب ، وستؤدي حياتك إلى روتين أفضل ، وبكلمة واحدة ، سيرميك هذا الكتاب إلى “أكثر من كتاب” في وقت أقرب!

تعلم اكثر : ماذا يجب ان تاكل ليرتفع تركيزك 

تعلم اكثر : افضل التمارين العملية لزيادة التركيز