كيف نستخدم 100٪ من دماغنا؟

مدة التعلم : 15 دقيقة ( قرائة العادية )

مدة التعلم : 2 من الدقائق ( القرائة السريعة )  

هل بامكاننا ان ننشط الدماغ اكثر ؟ 

ما هي طرق تقوية الذاكرة للدراسة؟

لطالما كان امتلاك عقل يتعلم كل شيء بسهولة حلمًا للكثيرين منا. لكن هل هذا ممكن حقا؟ هل يمكننا فعل ذلك أيضًا ، أم أنه مخصص لأشخاص مثل أينشتاين فقط؟

اليوم ، في هذه المقالة ، سوف نتعلم كيفية استخدام أدمغتنا بنسبة 100٪ من موقع كلكامش اكاديمي . لذلك إذا كنت ترغب في زيادة قوة عقلك من خلال تعلم بعض الاستراتيجيات ، فلا تفوت هذه المقالة وشاركها مع أصدقائك الأعزاء.

استخدام دماغنا بنسبة 100٪. قبل الدراسة

حتى الرياضيين يقومون بالإحماء قليلاً قبل كل تمرين. للتعلم ، يجب أن نجهز أدمغتنا باستخدام بعض الاستراتيجيات. ستساعد جميع الاستراتيجيات التي ستناقشها أدناه على إعداد الدماغ لتحقيق أقصى استفادة من قدرته.

اقلب صورتك العقلية رأسًا على عقب!

قبل أن نفعل أي شيء ، علينا أن ننتقل إلى الشخصية المتعبة والمجرحة بداخلنا. أسهل طريقة للقيام بذلك هي التلقين.

أنا استطيع

اليوم أنا اكثر ذكاء

سوف أتعلم بسرعة كبيرة

استطيع ان أفهم تمامًا ما أتعلمه

و … الخ 

أسلوب التعلم

أول شيء يجب أن ننتبه إليه هو أسلوب التعلم الصحيح. نحن جميعا مختلفون بطريقة ما و من الخصائص الجسدية مثل الشعر و الجلد و لون العين إلى الخصائص الأخلاقية. لذلك ، ليس من المستغرب أن يتعلم كل واحد منا شيئًا ما باستخدام أساليب تعلم مختلفة.

من حيل الدراسة الصحيحة معرفة أنواع أساليب التعلم.

كل شخص لديه طرق تعلم مختلفة وفريدة من نوعها في حياته ، و التي تختار أحد أساليب التعلم هذه وفقًا لرغباتهم وإبداعهم وبشكل كامل وفقًا لنوع شخصيتهم.

إذا فهمت أي أسلوب تعليمي مفيد لك ، يمكنك تحسين جودة و سرعة التعلم و تعلم كل ما تهتم به باستخدام سلسلة من الحيل والتقنيات الأساسية.

تعرف على منحنى التعلم الخاص بك

كم تعرف عن نفسك؟

ما هي أنماط التعلم التي تناسب معظم أساليب التعلم الخاصة بك:

بصري ، سمعي ، ملموس أو مكتوب؟

1) التعلم السمعي

يمكنك تعلم موضوع ما بشكل أفضل من خلال الاستماع إليه. حاول أن تسهل عليك التعلم عن طريق تكرار المواد والموسيقى وتعليم المادة للآخرين.

 إن الاستماع إلى المؤتمرات والمحاضرات والصوت المسجل والأساليب المماثلة سيساعدك على التعلم والفهم بشكل أفضل.

يمكن أن يكون لإدراج الآلات الصوتية أو تقنيات الاستماع أو الصوت أو الشعر أو الموسيقى تأثير عميق على عملية الدراسة والتعلم.

2) التعليم بالفيديو

عن طريق الفيديو يمكنك امتصاص الحتوي و تعلمه . 

أفضل طريقة تعلم للمتعلمين البصريين:

تساعدهم الصور ومقاطع الفيديو والألوان على التعلم ، ويفضلون رؤية المحتوى الفيديو  والمحتوى للتعلم.

يساعدهم في تحسين إدارة الوقت وتسريع القراءة وتحويل المدخلات إلى نوع من الرسم التخطيطي أو الشكل أو الخريطة الذهنية في إيجاد علاقة منطقية بين المعلومات بأعينهم وفهم أفضل خطة الدرس في أذهانهم.

ملاحظة :  عندما يتم عرض المعلومات أمام هؤلاء الأشخاص من خلال جهاز عرض فيديو ولوح أبيض وحتى قطعة من الورق ، تتحسن قوة التعلم لديهم بشكل ملحوظ.

– حاول استخدام صورة بدلاً من النص إن أمكن.

3) التعليم الحركي ،  السمعي والحركي

لدى بعض الناس ، حاسة اللمس ، و هي أعظم مصدر للتواصل والتعلم. يتعلمون من خلال “لمس الأشياء” و “القيام بأشياء عملية”. يرى هؤلاء الأشخاص أفضل النتائج عندما يعملون بمفردهم و يكتسبون المعلومات من خلال التمارين العملية والنشاط البدني. لا تفوت النشاط البدني والتمارين العملية ولمس الأشياء عن كثب ، فهذه الأساليب ستساعدك كثيرًا في عملية التعلم والدراسة مثل تعلم لغات البرمجة او المونتاج و تعلم الرياضيات ، فانها تحتاج الى تطبيق ذهني و يدوي لترسيخا في الخلايا العصبية

اقرئ المزيد حول كيفية دراسة مادة الرياضيات .

 حاول تعظيم تعلمك باللعب وحل الألغاز ورؤية الأشياء عن قرب وفحصها.

4) التعلم بالقراءة والكتابة

هذه هي الطريقة التي مررنا بها جميعًا في هذا الدرس والصف واحدًا تلو الآخر. لسوء الحظ ، ينصب التركيز الرئيسي لنظام التعليم على الخيار الرابع ، ولا يتم إعطاء أهمية كبيرة للخيارات الأخرى.

الناس عبارة عن مزيج من كل هذه المجموعات ، ولكن بالطبع ، في كل شخص ، يكون تأثير إحدى طرق التعلم هذه أكثر تنوعًا من الآخرين ، وهذا يسبب أيضًا اختلافات في التعلم بين مختلف الأشخاص.

ربما يمكنك معرفة المزيد من خلال الصور. بينما شقيقك يتعلم بشكل أفضل من خلال الاستماع. لذلك ، إذا كنت تتطلع إلى تحقيق أقصى استفادة من عقلك ، فمن الأفضل أن تجد أسلوب التعلم الصحيح أولاً.

وقت الدراسة

مثلما يؤثر أسلوب دراستنا على جودتها ، كذلك يؤثر وقت دراستنا. سيساعدنا فهم الوقت من اليوم الذي يكون فيه دماغنا أكثر فاعلية على تحقيق أقصى استفادة من قدرته.

لكن متى بالضبط هذه الساعة الذهبية؟

تمامًا مثل أساليب التعلم ، يختلف الوقت المناسب للتعلم. لذلك يجب على كل واحد منا أن يجد الساعات التي يكون فيها تعلمه في أقصى درجاته.

للقيام بذلك ، يكفي قراءة المحتوى بدرجة من الصعوبة في أوقات مختلفة من اليوم لمدة أسبوع. ثم انظر إلى مقدار ما تتعلمه خلال هذه الساعات واختر أفضل ما يناسبك.

خطط لاستخدام الدماغ

إن الإجابة عن السؤال المتعلق بكيفية استخدام 100٪ من سعة دماغنا ليس بالمهمة السهلة. لهذا السبب ، يجب أن تكون لدينا خطة لتحقيق هدفنا.

لن يكون من الصعب التخطيط عندما نعرف الوقت المناسب وأسلوب التعلم. لهذا السبب ، نوصي باتخاذ هاتين الخطوتين قبل وضع خطة.

ولكن من أجل التخطيط لزيادة استخدامنا للدماغ ، يجب أن نلبي بعض الشروط:

الشرط الأول هو الصدق.

حاول تصميم خطة تكون متأكدًا من قدرتك على التعامل معها. إذا توصلنا إلى شيء خارج عن المألوف ، فعليهم إعادة التفكير في موقفهم.

عندما يحدث هذا ، فإن العامل السلبي الثاني الذي يمنع الدماغ من العمل يحدث أيضًا: في هذه الحالة ، ستشعر بالسوء تجاه نفسك ، لأنك لم تكن قادرًا على اتباع خطتك. هذا هو السبب في أنك تحقن الكثير من التوتر والقلق ، مما يؤدي الى استخدام الماغ الكثير من السكر .

التخطيط هو أحد الاستراتيجيات الأولى التي يستخدمها الأشخاص الناجحون. لذلك إذا كنت تبحث عن زيادة استخدام عقلك ، فضع خطة لحياتك الآن.

حدد الهدف! كيف نستخدم 100٪ من عقولنا مع الاستهداف؟

الآن بعد أن أصبحت لديك خطة جاهزة للمضي قدمًا ، فقد حان الوقت لوضعها قيد التنفيذ  والمضي قدمًا.

أحد أسباب فشل معظم جهود التعلم هو عدم فهم الغرض الرئيسي من التعلم.

قبل أن تبدأ في تعلم مهارة أو درس ، خذ 5 دقائق لكتابة الغرض من تعلمها على قطعة من الورق.

يجب تقسيم أهدافك إلى المدى القصير والطويل. الأهداف طويلة المدى هي تلك التي نريد تحقيقها في المستقبل غير البعيد. في الواقع ، فإن أهدافنا طويلة المدى مستمدة من قيمنا الأساسية التي تعتمد عليها حياتنا.

لكن ماذا عن الأهداف قصيرة المدى؟

أهدافك قصيرة المدى مستمدة مما يتعين علينا القيام به لتحقيق أهدافنا طويلة المدى. على سبيل المثال ، إذا كان هدفنا طويل المدى هو كيفية استخدام أدمغتنا بنسبة 100٪ ، فقد تكون أهدافنا قصيرة المدى هي تنفيذ أي من هذه الاستراتيجيات.

الآن بعد أن أصبحنا على دراية بأنواع الأهداف ، حان الوقت لمعرفة أي منها له الأولوية. هذا هو السبب في أنه من الأفضل اختيار أهدافنا طويلة المدى والأكبر أولاً.

تعلم من عدة أشخاص

أحد الأسباب التي تجعلنا لا نستطيع استخدام القدرة الحقيقية دماغنا هو أن نقتصر على التعلم من شخص واحد وطريقة واحدة ، اذا تعلمنا من عدة اشخاص فسوف يكون لدينا طرق مختلفة لفهم المادة و هذا سيضاعف قدرة  أدمغتنا أكثر بكثير من سماعه من المعلم واحد .

لكن ما هو سبب ذلك؟

عندما نتحدث إلى أصدقائنا أو معارفنا ، فعادةً لا يكون لدينا أي حراسة على مهنهم.  و اذا تعلما منهم شيئ من الغلط فيمكن لمعلم غيره ان ينبئنا عن ذلك الغلط هذا يعني أنه عندما يتم تذكيرنا بأخطائنا ، فسوف نقبلها بقليل من التفكير. و ايضا  لهذا السبب ، ان لم نفهم شيئًا من الدرس ، فيمكننا الاعتماد على مساعدة أصدقائنا.

اسأل نفسك

الأسلوب الأول الذي يكون مفيدًا أثناء القراءة هو طرح الأسئلة. من الجيد أن تسأل نفسك أسئلة حول ما تقرأه في كل مرة قبل أو أثناء الدراسة.

هذا مهم بعدة طرق:

سيؤدي أيضًا إلى نسخ المحتوى في عقلك وستقوم بمراجعته بشكل غير مباشر. لن يهيئ هذا عقلك للقراءة فحسب ، بل يمنح عقلك أيضًا المزيد من السعة.

لكن ما هي الأسئلة التي يجب أن نسألها لأنفسنا:

ما هو رأيي الشخصي في النص الذي نقرأه؟

ما هي النقاط الرئيسية التي يجب أن أبحث عنها في النص؟

ما أسباب كل فكرة ونظرية في النص؟

 هل هناك ارتباط خاص بين أجزاء النص المختلفة؟

سيساعدنا طرح هذه الأسئلة على أنفسنا ، أولاً وقبل كل شيء ، في إيجاد منطق دراستنا وتعلمنا. بمجرد أن ننجح في ذلك ، فإن الإجابة على السؤال عن كيفية استخدام 100٪ من أدمغتنا لن تكون مشكلة بعد الآن. لأننا الآن لدينا سيطرة كاملة على ما ندرسه وكذلك على عقولنا. لا تنس أنه للحصول على الإجابة ، يجب أن تتعلم أولاً طرح الأسئلة.

اقتراح للمعلمين!

إذا كنت مدرسًا وتقوم بالتدريس في المدرسة أو المدرسة ، فمن الضروري استخدام هذه التقنية. في نهاية كل قسم ، حاول طرح أسئلة بسيطة على الطلاب حول هذا القسم. سيسمح لهم ذلك بالبحث بسرعة عن إجابتك في أذهانهم. نتيجة لذلك ، سيتم تحفيز ذاكرتهم. كما أنه يساعد على زيادة التركيز والدقة.

تصفية ما تقرأ أو تراه

ترجم المفاهيم الخارجية إلى لغتك الداخلية.

أولاً ، سيتم رسم مسارات جديدة لربط المحتوى في الدماغ والذاكرة.

ثانيًا ، يدرك الشخص الأجزاء التي لم يدرسها جيدًا. نتيجة لذلك ، يحاول إعادة دراسة نقاط ضعفه في هذه المقاطع.

عندما تجد شيئًا جديدًا ، ترجمه إلى لغتك الخاصة. تم إجراء العديد من الاختراعات والاكتشافات بهذه التقنية البسيطة. لكن السحر يكتمل عندما نعلم شخصًا ما تعلمناه. سيسمح لك القيام بذلك باستخدام سعة عقلك القصوى.

لهذا السبب ، من الأفضل التخطيط مسبقًا لاستخدامه مع صديقك. بهذه الطريقة ، يمكن لكل منكم قراءة جزء من الدرس بعمق أكبر. ثم ضعها معًا في يوم ووقت محددين ، ودع الجميع يتعلمون ما تعلموه بعمق أكبر. بهذه الطريقة ستستخدم كلاكما هذه الإستراتيجية المذهلة.

ابحث عن ابن المواضيع و اربطها معا!

إذا كنت تبحث عن أمثلة مماثلة في عقلك عند تعلم مادة ما.

ابحث عما يلي:

ما هو الفرق بين هاتين المسألتين؟

ما هو العامل المشترك بين الإثنين؟

وهل هناك علاقة منطقية بينهما لم يلاحظها أحد من قبل؟

تحرير الملاحظات

بمجرد أن نجد منطق التعلم لدينا ، حان الوقت للعودة إلى ما تعلمناه مع صديق أو أحد المعارف. بالطبع ، كلما قرأنا أكثر ، كلما تعلمنا أكثر. لهذا السبب ، من الأفضل النظر إليها من وقت لآخر لإضافة محتوى جديد إلى ملاحظاتنا السابقة إذا لزم الأمر.

لكن كيف نعدل ملاحظاتنا؟

من اليوم ، اختر يومًا واحدًا في الشهر (أو حتى أسبوعًا) كيوم إزالة الغبار. تمامًا كما يحدث عندما تقوم بغبار منزلك ، حاول تنظيف عقلك في هذا اليوم أيضًا.

انتقل إلى ملاحظاتك واحذف المحتوى القديم وغير الضروري وأضف محتوى جديدًا ومهمًا إليها. لا تنس أن ملخصاتنا و ملاحظاتنا يجب أن توفر لنا أكبر قدر ممكن من المعلومات في أقصر وقت ، لذا اكتبها بإيجاز ومفيد قدر الإمكان.

استخدم الرسم الذهني

رسم الخرائط الذهنية هو بلا شك أفضل وسيلة للتلخيص. يساعدنا استخدام الخرائط الذهنية بطريقة رائعة على استخدام أدمغتنا بشكل أفضل وأكثر.

لكن لماذا وكيف يحدث هذا؟

عندما تقوم بتحويل المعلومات إلى خريطة ذهنية ، فمن الأسرع تصنيفها وحفظها في ذاكرتك وعقلك. لذلك لديك المزيد من الوقت أذهاننا لتكون قادرة على تصنيف هذه المعلومات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الخرائط الذهنية لتحفيز ذاكرتنا البصرية سيساعدنا في الحصول على صورة لما في أذهاننا. في المرة القادمة التي يسألك فيها شخص ما عن كيفية استخدام 100٪ من دماغنا ، يمكنك اقتراح استخدام الخرائط الذهنية.

تمرن واستخدم عقلك أكثر

من أكبر أخطائنا أننا لا نقوم بالتمارين التي نقدمها إلينا حتى نضطر إلى ذلك ، بينما أفضل طريقة هي إتقان مهمة أو موضوع.

السؤال هو ، كيف نتدرب حتى نتمكن من استخدام 100٪ من أدمغتنا في نفس الوقت؟

من الأفضل مراجعة المحتويات وتحديث ملاحظاتك متى تمت جدولتها لحل المزيد من التمارين.

نصيحة أخيرة ، اكتب قصة!

آخر نصيحة نقدمها لك هي سرد ​​القصص. اكتب كل شيء سنفعله في شكل قصة.

ولكن ما هو تأثير سرد القصص على تعلمنا واستخدام عقولنا؟

الفائدة الأولى لسرد القصص هي زيادة إبداعنا. عامل يمكن أن يساعدنا ليس فقط في تعلم الدروس ، ولكن أيضًا في حياتنا العملية. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعلم دماغنا بشكل أفضل قصة مترابطة مكوناتها.

الآن بعد أن فهمت مدى فعالية سرد القصص في تعلمنا ، دعنا نتعرف على كيفية كتابة قصتنا الخاصة على الإطلاق:

يجب أن تكون قصتك مضحكة وغريبة. ستجعل هاتان الميزتان من السهل تذكرهما. استخدم الكلمات الأساسية للمقالة التي قرأتها في قصتك.

قم بتوصيل الأجزاء ذات الصلة مثل أجزاء المنزل. من الأفضل أن تكتب قصتك بعد المراجعة الأولى (24 ساعة بعد القراءة). حاول أن تحكي قصتك لشخص ما. حتى لو لم تكن لديك الشروط ، اقرأها وسجل صوتك.

كيفية استخدام دماغنا بنسبة 100٪. استنتاج

لا تنس أننا نستخدم عقولنا بنسبة 100٪ في جميع الأوقات.

صدق عشرة بالمائة من الدماغ.

الاعتقاد الخاطئ حول استخدام عشرة في المائة من الدماغ هو اعتقاد مقبول على نطاق واسع بأن كل أو معظم الناس يستخدمون 10 في المائة فقط أو كمية صغيرة من دماغهم الآخر. كما تم اقتراح أن الناس قد يستفيدون من هذه المنطقة النامية ويزيدون ذكائهم. تم تطبيق هذا الاعتقاد

أيضًا على أشخاص مثل ألبرت أينشتاين ، الذين قيل إنهم تمكنوا من استخدام المزيد من أدمغتهم لفهم الظواهر المعقدة.

لكن من المهم أن تكون قادرًا على استهداف هذا الاستخدام. لهذا السبب ، نوصيك باستخدام عقلك أكثر بمساعدة هذه الاستراتيجيات. لذا حاول التعامل مع مثل هذا الشيء خطوة بخطوة بالتخطيط المناسب بالإضافة إلى تحديد الهدف.

التعليم هو أحد أكبر الاستثمارات التي يجب على أي شخص القيام بها في الحياة. لكن مسار التعلم مليء بالأشخاص المنكسرين الذين يحلمون بتعلم مهارة أو وظيفة جديدة.

جنبًا إلى جنب مع العقل المتفوق مع الاستاد حسن العبيدي ، ضع يدك على رأس وأطلق مهارات التعلم الخاصة بك وبهذه الطريقة ، اجعل طعم حياتك مثل الحلويات .

تعلم اكثر : ما هي القرائة السريعة و لماذا هي مهمة