تمارين والعاب التركيز للاطفال

تمارين التركيز للاطفال 

عندما ننظر حولنا نجد أن أولئك الذين يركزون على أهدافهم هم أكثر نجاحًا.

اتذكر عندما كنا صغارا كان كثيرا يطلب من الانتباه الى دروسنا ، و لكن كيف يمكننا ذلك مع كل هذه التطورات ! 

لقد اهتموا بأصغر عمل وحركة تحدث في المنزل ، ولكن ليس لدروسهم. عندما تحدثت إلى المعلمين والأمهات الآخرين ، رأيت نعم. هم أيضا متورطون في قضية مماثلة. أولادهم اهتموا بكل ما حولهم ماعدا الدروس!

هذا هو مصدر قلق كبير لمعظم العائلات. أحتاج هنا إلى اقتراح بعض تمارين التركيز للأطفال وبعض الاستراتيجيات الجيدة لتحسين تركيزهم ، خاصة عند الدراسة (الأكاديمية وغير الأكاديمية).

خارطة طريق للتحسين والتطور الفردي للأطفا

قبل أن ندخل في موضوع “ممارسات التركيز للأطفال” ، نقدم لك خارطة طريق قصيرة وعملية لتحسين شخصية أطفالك. يرجى اتباع هذه الروابط حيث يتم وضعها هنا 

خريطة المقال

ممارسة التركيز للأطفال وبعض الاستراتيجيات الجيدة

اكتشفت من وظيفتي أن العديد من الآباء يجدون صعوبة في التركيز والانتباه لأطفالهم. بالطبع ، نعلم أن قلة التركيز والاهتمام لم تؤثر على الأطفال فحسب ، بل أثرت علينا جميعًا كبالغين ؛ لكن من المهم جدًا الانتباه منذ الطفولة حتى يكون أطفالنا أكثر تركيزًا على أهدافهم وخططهم.

تمارين التركيز

الأطفال أحياء حتى لا يرتاحوا!

نعلم جميعًا أن الجلوس والجلوس بثبات أمر غير مقبول للطفل على الإطلاق. نرى الطفل في الحياة والجهد والتنقل.

لذا فإن أول شيء مهم هو قبول أن طفلنا لا يستطيع أن يظل ساكناً لفترة طويلة. الحد الأقصى لتركيز الطفل هو 15 إلى 20 دقيقة (إذا كانت البيئة جيدة). ومع ذلك ، مع نموها ، يجب أن يزداد وقت هذا التركيز. لذلك من الجيد جدًا ملاحظة أن طفلنا لا يستطيع التركيز لفترة طويلة وليس هناك حاجة للقيام بذلك.

النقطة المهمة التالية هي أنه حتى لو ركز طفلك في هذا الوقت القصير ، يمكنه تعلم شيء ما ؛ هذا يعني أن الأطفال ذوي التركيز المنخفض يمكنهم أيضًا تعلم نقطة أو نقطة.

دعنا نتعرف عليهم بشكل أفضل …

من سمات الطفل الذي يركز على التركيز أنه يستمع جيدًا ، ويولي اهتمامًا جيدًا ويفكر ، ويتصرف في نهاية المطاف.

تذكر أن تنتبه إلى نقطة واحدة في تركيز الأطفال وهي معرفة طفلنا بشكل أفضل. بصفتنا آباء أو أولياء أمور ، يجب أن نكتشف تدريجيًا أن طفلنا يستمع أو يقرأ أو يشعر بتحسن باللمس.

هل لديه صور ذهنية جيدة؟

وهذا يعني أنه إذا كان طفلنا يتعلم شيئًا أفضل من خلال السمع ، فيجب أن نحاول استخدام المزيد من المحتوى الصوتي والتدريب من أجله. إذا رأى تعليمًا أفضل من خلال رؤية الصور ، فعلينا أن نحاول مساعدة الطفل على التعلم والتركيز من خلال عرض الصور ، وإذا كان خياله قويًا ، يجب أن نحاول تحسين تركيز الأطفال بهذه الطريقة.

تأخذ لدغة!

اذا سالتك كيف تاكل الدجاجه ؟ تجيبني من خلال تقسيمه الى اجزاء الصغيرة

سبب آخر لعدم قدرة الأطفال على التركيز هو أن الأمور معقدة للغاية بالنسبة لهم. بطريقة يصعب عليهم التركيز عليها.

يجب أن نكون حريصين على إبقاء الأشياء صغيرة الحجم ومضغوطة في مثل هذه المواقف حتى يتمكن طفلنا من التركيز على هذا النشاط.

يمكن أن يساعد تبسيط المحتوى والمفاهيم الطفل في إدارة مهامه بمزيد من التركيز.

على سبيل المثال ، إذا طلبنا من الطفل ترتيب خزانة ملابسه بالكامل (التي من المفترض أن تكون كبيرة ومزدحمة) ، فمن المحتمل ألا يكون مستعدًا للقيام بذلك ، وبعد وقت قصير ، سيخسر التركيز ولن تكون قادرًا على إنهاء المهمة.

بدلاً من ذلك ، يمكننا أن نطلب منه البدء بأحد الأدراج ، ثم أخذ إجازة لبضع دقائق بلعبة ، ثم الانتقال إلى درج آخر.

تهدئة البيئة والظروف …

هناك طريقة أخرى لزيادة التركيز عند الأطفال وهي توفير الظروف لهم للتركيز بشكل أفضل.

حاول توفير مكان هادئ للطفل للتركيز حتى يتمكن من التركيز. بالطبع ، يستطيع بعض الأطفال التركيز حتى في بيئة صاخبة.

يهتم ابن أخي علي كثيرًا بالعجلات والسيارات. ربما تحصل عجلة صغيرة على أكثر من ربع انتباهه ، أو قال صديق لي أن ابنته لديها حوض مائي ويمكنها النظر إلى الأسماك لفترة طويلة والتركيز على حركة وعمل الأسماك في الحوض. نحن بحاجة لمعرفة ما يمكن أن يجذب انتباه طفلنا.

توقيت مناسب للأطفال

هناك طريقة أخرى و تمرين للأطفال للتركيز و هي محاولة تحديد وقت لطفلنا و القول ، “يمكنك القيام بذلك لفترة طويلة.”

تساعد الألعاب مثل الألغاز الذهنية أو جداول الكلمات وألعاب بطاقات الفلاش أيضًا الطفل على التركيز.

ستساعدك قراءة هذا المقال أيضًا في التخطيط للأطفال وتعليمهم الانضباط:

اشحن طفلك!

تأكد من منح طفلك فرصة للانتعاش وإعادة الشحن بين الأنشطة ؛ على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يتعلم 10 جمل إنجليزية ، فتأكد من السماح للطفل باللعب لبضع دقائق ، والجري والشحن.

احرص على تحديد الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التلفزيون وممارسة الألعاب باستخدام الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر. على الرغم من أن التلفاز ليس بالأمر السيئ للطفل ، فمن الأفضل له أن يكون نشيطًا بدنيًا وأن يلعب ألعابًا مفيدة.

على سبيل المثال ، يمكنك محاولة ممارسة الألعاب المسرحية مع الأطفال. لأن المسرح يجعل الأطفال أكثر تفكيرًا وإبداعًا ومرونة. يمكنك أن تقدم للأطفال قدرًا كبيرًا من التعليم المفيد في شكل مسرح وأعمال أخرى مثيرة.

الألعاب وقود قوي للأطفال

جميع أنواع الألعاب للأطفال مثل الوقود الذي يعيد شحنها.

نظرًا لأن الأطفال يتعلمون الكثير أثناء اللعب ، فمن الأفضل جعل أنشطتهم أشبه باللعب. كما قلنا ، من الأفضل إبقاء هاتفك الذكي وجهازك اللوحي والكمبيوتر بعيدًا عنهم والسماح للأطفال باللعب بالألعاب المعتادة بالإضافة إلى الألعاب التي تجعلهم أكثر تركيزًا وممارسة التركيز.

أظهرت الأبحاث أن الهواتف الذكية يمكن أن تقلل من وقت تركيز الأطفال ؛ لذلك نادرا ما دعه يلعب بها.

ألعاب العقل التي تتطلب التفكير و التخطيط  واستخدام الذاكرة مفيدة. يمكن أن تزيد طاولات الكلمات والألغاز وألعاب بطاقات الفلاش من قدرة الطفل على التركيز على الكلمات والأرقام والصور. يمكن أن يؤدي لغز الصورة الذي يتعين على الأطفال الصغار البحث فيه عن خطأ أو كائن مخفي في الصورة إلى زيادة انتباه الطفل وتركيزه.

لعبة النحت

في هذه اللعبة ، يتدرب الطفل على أنه يستطيع الجلوس لفترة في مكان واحد فقط دون أن يتحرك. لعبة تركيز أخرى في هذه الفئة هي “النحت”. من خلال تكرار هذه الكلمة ، يعتاد عقل الطفل وتدريجيًا يزيد هذا الارتباط بين العقل والجسد من تركيز الطفل.

خمن الوسائل

تمرين اللعب والتركيز للأطفال هو إغلاق عيني الطفل بقطعة قماش وإعطاء الطفل شيئًا للمس لشرح الجهاز وتوضيح ماهيته وشرح استخدامه.

استمع إلى الأصوات التي يسمعها من حولنا وقل الأصوات التي سمعها. يساعد هذا التمرين أيضًا على زيادة حاسة السمع لدى الطفل بالإضافة إلى زيادة انتباه الطفل وتركيزه.

ممارسة الألعاب مع الأطفال التي تشمل أصابع اليدين والقدمين والوركين وكذلك الكتفين والرأس ؛ على سبيل المثال ، إذا طلبنا منك إظهار إصبع قدمك ، فسوف تظهر إصبع قدمك. أو إذا قلنا إظهار الجانب الأيسر من الجسم ، فعليك إظهار الجانب الأيمن. تساعد هذه الألعاب الطفل على زيادة تركيزه لأنه يجب عليه التركيز.

اطلب منهم المساعدة

حاول تعليم الأطفال الانضباط. الفرز والتركيز مرتبطان بشكل مباشر. إن اتباع أوامر الطعام ، وإعداد الطاولة ، وترتيب الأشياء بالترتيب الأبجدي هي أنشطة تساعد الأطفال الأقل تركيزًا.

انتبه إلى تغذيته …

أسلوب تغذية الأطفال فعال للغاية في تركيزهم. حاول أن تكون حريصًا في تناول السكر والأطعمة الحلوة لأنها تقلل من تركيز الطفل ويصاب بالخمول.

 الأطعمة البروتينية مثل اللوز والبيض واللحوم الخالية من الدهون تزيد من اليقظة والتركيز.

تعلم اكثر : الاطعمة التي تزيد من تركيز الدماغ

أظهر بحث مثير للاهتمام في جامعة أولستر في المملكة المتحدة أن تناول الخبز المحمص والفاصوليا المطبوخة على الإفطار يزيد من فهم الأطفال. يعتقد الخبراء أن تناول الفاكهة والخضروات يدخل مضادات الأكسدة في الجسم مما يزيد من قدرة العقل على التركيز.

علمه أن يتنفس بشكل صحيح …

اطلب من الطفل أن يفكر لمدة دقيقة في تنفسه واشرح له كيف يمر عبر أنفنا وكيف نتنفس. أو يمكننا إخبار الطفل بحساب عدد الأنفاس. كم مرة تستنشق وتزفر في دقيقة واحدة؟ هذا تمرين جيد للطفل للتركيز …

يساعد النوم الجيد والراحة التامة الطفل أيضًا على التركيز

يمكن لمعظم الأطفال التركيز بسهولة أكبر بعد ليلة نوم جيدة أو قيلولة قصيرة أثناء النهار. قيلولة قصيرة لمدة 20 دقيقة بعد المدرسة أو بعد الظهر مفيدة لزيادة التركيز. قبل أن يبدأ الطفل في الدراسة ، يجب أن يذهب إلى الحمام ويأكل شيئًا. لأن هذه الأشياء تقلل من التركيز.

يمكن لمعظم الأطفال التركيز بسهولة أكبر بعد ليلة نوم جيدة أو قيلولة قصيرة أثناء النهار.

جهزه للوظيفة التالية

أتذكر عندما كنت طفلاً ، كانت لدينا لعبة تسمى “Sculptural Mama” والتي كانت تمثل التمثيل الإيمائي الخاص بنا.

كانت اللعبة بحيث يقول أحدهم ، “ماما في حالة ثابتة …”

هنا يمكننا أن نقول في أي حال. مثل الاستلقاء أو الجلوس أو حتى أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الكتابة.

دع الشخص الأول يقول: “توقف”! ويجب تجفيف كل شيء. إنهم مثل التمثال ومرة ​​أخرى يأتي الشخص الأول ويجعل الآخرين يضحكون. آخر شخص يبقى على حاله ولا يضحك هو الفائز ، والمنعطف التالي هو الشخص الأول. يمكن أن تساعد هذه اللعبة أيضًا كثيرًا في زيادة التركيز.

عندما يكون الطفل مشغولاً ، أخبره بما يجب أن يفعله بعد ذلك. امنحه بضع دقائق لإكمال المهمة والانتقال إلى الوظيفة الجديدة.

هذا مفيد بشكل خاص عندما يفعل الطفل شيئًا ممتعًا بالنسبة له. لأنه عادة لا يريد الاستسلام والقيام بشيء آخر.

تشغيل موسيقى جيدة 

يعد استخدام الموسيقى طريقة أخرى لزيادة تركيز طفلك. يمكننا حتى استخدام الموسيقى السريعة للعب مع الطفل بحيث إذا تم تشغيل الموسيقى السريعة ، فسيقوم الطفل بحركات بطيئة ، وإذا كانت الموسيقى بطيئة ، فسيؤدي الطفل رياضات سريعة.

إذا جعلت الموسيقى جزءًا من حياة طفلك ، فستعزز الذاكرة و الانتباه ثم التحفيز ايضا التعلم ، وقلل من الاستماع إلى الموسيقى المجهدة التي تدمر عقل طفلك. يلعب تعلم العزف على آلة موسيقية أيضًا دورًا مهمًا في زيادة ذكاء طفلك وتحسين تركيزه.

كيف تركز ؟ 

ماندالا!

إذا لم تكن قد سمعت عن ماندالا من قبل ، فلا بد لي من القول إن الماندالا هي نوع من اللوحة التي ، بتصميماتها الدائرية المجردة التي يوجد فيها توازن وتناغم ، تساعد الطفل على الشعور بمزيد من الهدوء المطلق وتحسين تركيزه وانتباهه البحث.

لمشاهدة أمثلة على هذه اللوحة لك ولأطفالك ، انقر فوق العبارة التالية:

ماندالا

والكلمة الاخيرة …

قيل كل هذا الكلام والمواد ليقول إن جوهر الأطفال هو السعادة والحيوية والحيوية …

 إذا لم يكن الطفل مفعمًا بالحيوية والفضول ، فهذا يعني أن الطفل ليس بصحة جيدة. لذا دع الأطفال يلعبون ويستمتعون ، فقط حاول إبقاء الطفل مركزًا أثناء اللعب والاستمتاع …

أتمنى أن تكون قد استمتعت بقراءة هذا المقال وأن تتمكن من استخدام هذه الاستراتيجيات لتحسين تركيز أطفال